30分走るより5分のジャンプ！！

　トランポリンで5分跳ぶだけでジョギング１キロ分の効果が

　あると言われています。

楽しく有酸素運動ができる！！

　短時間で脂肪燃焼し、カロリーを消費することができます。

遊びながら体幹を引き締める！！

　バランスを取るため無意識の内に必要なインナーマッスルを

　鍛えることができます。

体中の筋肉へ刺激を与えて筋力アップ！！

　トランポリンは全身の筋肉を必要とするため、ふだん使わ

  ない筋肉にも効果的です。