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Badge Test

バッヂテストとは日本体操協会が子供の空中感覚や

バランス感覚を鍛える基礎運動として実施しています。

初心者の方は、是非この動画を見てレッツジャンプ!

※当施設のスポーツトランポリンは、初心者でも

  楽しめるように反発力をえております。

5級

  1. 腰落ち [Seat drop]

  2. 落ち [Knee drop]

  3. 1/2り腰落ち [1/2 twist to seat]

  4. 立つ [Stand]

  5. 1/2り跳び [Jump with 1/2 twist]

  6. 抱え跳び [Tuck bounce]

  7. 腰落ち [Seat drop]

  8. 1/2落ち [1/2 twist to knee]

  9. 腰落ち [Seat drop]

  10. 立つ [Stand]

4級

  1. 腰落ち [Seat drop]

  2. 四つんばい落ち [Hand & Knee drop]

  3. 腹落ち [Front drop]

  4. 落ち [Knee drop]

  5. 立つ [Stand]

  6. 開脚跳び [Straddle bounce]

  7. 腰落ち [Seat drop]

  8. 1/2り四つんばい落ち [1/2 twist hand & Knee drop]

  9. 1/2り腰落ち [1/2 twist to seat drop]

  10. 立つ [Stand]

3級

  1. 腰落ち [Seat drop]

  2. 腹落ち [Front drop]

  3. 立つ [Stand]

  4. 閉脚跳び [Pike bounce]

  5. 四つんばい落ち [Hand & Knee drop]

  6. 腰落ち [Seat  drop]

  7. 1/2り腹落ち [1/2 twist to Front drop]

  8. 立つ [Stand]

  9. 開脚跳び [Straddle bounce]

  10. 1回り跳び [Jump with Full twist]

2級

  1. ハーフシート [1/2 twist to Seat]

  2. スイブルヒップス [Swivel hips]

  3. 腹落ち [Front drop]

  4. 腹落ち [Front drop]

  5. 立つ [Stand]

  6. 閉脚跳び [Pike bounce]

  7. 腹落ち [Front drop]

  8. 腰落ち [Seat drop]

  9. ローラー [Roller]

  10. 立つ [Stand]

1級

  1. フルシート [1 twist to seat]

  2. スイブルヒップス [Swivel hips]

  3. 1/2り立つ [1/2 twist to stand]

  4. 開脚跳び [Straddle bounce]

  5. ハーフフロント [1/2 twist to Front]

  6. ターンテーブル [Turn table]

  7. 立つ [Stand]

  8. 抱え跳び [Tuck bounce]

  9. フルピルエット [Jump with 1 twist]

  10. 反動閉脚跳び [Back action pike bounce]

その他の動画はYouTubeへ移動!!

※警告※

宙返りは重大な怪我につながる危険な技です。

コーチ資格を持った指導者の下、十分な段階訓練と補助を経てから

自主トレーニングを行ってください。

初心者がいきなり行うのは大変危険です!

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